Adresa
Nalazimo se na adresi Matije Slatinskog 5, Velika Gorica, fitness dvorana "CORE FIT"; pokraj pizzerije "Ziher", ispod bodybuilding teretane "Power Gym".
Termini
Utorak i četvrtak
Od 20:15 do 21:15
(dodatne grupe se formiraju ovisno o broju članova)
Oprema
Za početak bijela majca s kratkim rukavima, crne hlače od trenirke i lagane tenisice. Ako se odlučite za duže treniranje: kimono, rukavice za sparing, drveno oružje, gume za zube, te dodatna oprema....
Cijena
Cijena mjesečnog treninga za je 200 kn.
Mjesečna članarina se podmiruje do 15. dana u mjesecu.
PRAVILA PONAŠANJA U DOJO-U
Pristojno ponašanje u "dojo"-u /jap. : dvorani, školi / je jedan od važnijih aspekata treniranja japanskih borilačkih vještina. Bez toga ne treniramo borilačku vještinu, već sportsko druženje. Pravilno ponašanje je iznimno važna u borilačkim vještinama iz Japana, ali i inače u životu- u određenom smislu: sam cilj treniranja borilačkih vještina je razvoj osobne etike i oplemenjivanje sebe. Zavisno od borilačke vještine, postoje razlike u ponašanju unutar različitih dojoa. Ovo su naša pravila.
Pravilno ponašanje u dojo-u je jedan od bitnih aspekata našeg treninga. Ispravnim ponašanjem pokazujemo poštovanje prema sebi, ostalim učenicima u dojo-u, sensei-u/jap:"treneru / učitelju"/, i kao i svim ostalima prije nas koji su predano radili na razvoju vještine koju treniramo.
Osnovno pravilo: Budi ljubazan kada god možeš. A možeš uvijek.
Pozdrav:
a) Naklon se smatra tradicionalnim pozdravom. Trening počinje i završava sa naklonom.
b) Nakloni se kolegama studentima kao pozdrav prije vjezbanja sa njima, te sensei-u/ treneru pri pocetku i kraju vježbanja. Uz naklon , često se
koristi i pozdrav "OSS !" ili "OSU !" (jap:"razumijem/ tako je! / hvala/ poštovanje!"
c) Ulaz ili izlaz iz dojo-a u toku treninga je dozvoljen samo uz dozvolu sensei-a/ trenera. Javite se treneru ako morate na WC ili trenutno napustiti
prostoriju, i učinite to diskretno, bez ometanja rada drugih ljudi u dvorani.
Osobni izgled:
a) Nosite uvjek čistu uniformu / kimono / gi / trenirku i opremu za vježbanje.
b) Držite nokte uredne (iz sigurnosnih razloga), te osobnu higijenu na nivou.
c) Skinite nakit, satove, prstenje, ogrlice, naušnice,itd. prije nego trening počne. Naočale se mogu nositi tokom standardnog treninga,
ali ne prilikom rada na tehnikama u paru. Piercinge treba prekriti flasterom, kako se slučajno ne bi povukli ili raskrvarili.
d) Duga kosa treba biti vezana trakom ili maramom.
Nije dozvoljeno:
a) Unutar dojo-a zabranjeno je: pušenje, konzumiranje alkohola i opijata, koji mogu biti opasni za sebe i druge. Isto tako, zabranjeno je trenirati
pod utjecajem alkohola, opijata ili težih medikamenata, kako bi se izbjegle moguće ozljede sebe, ostalih, te narušavanja treninga ili dojoa.
b) U doju se ne jede (osim u odobrenim društvenim događajima).
c) Nije dozvoljeno biti vulgaran na bilo kakav način u dojo-u.
d) Nije dozvoiljeno vrištati, vikati, derati se, glasno se smijati ili psovati, te na druge načine nepristojno prekidati rad svojih partnera u dojo-u.
Za sve postoji vrijeme i mjesto, a dojo je mjesto za trening.
e) Nije dozvoljeno ulaziti i vježbati u cipelama i odjeći koju nosite po vani u dojo-u.
f) Prije vježbanja ugasite ili utišajte mobitele, kako ne bi smetali vježbanju u dojo-u.
g) U slučajnu spriječenosti dolaska na trening, dobro je dojaviti to sensei-u / treneru u naprijed.
UVIJEK BUDITE LJUBAZNI JEDNI PREMA DRUGIMA !!!